Melancarkan Buang Air dengan Kefir - Konsumsi kefir dapat meningkatkan kualitas buang air besar. Banyak orang merasa malas mengamati kondisi tinja saat buang air besar, padahal kondisi fisik tinja, frekuensi buang air besar dan keadaan emosi saat buang air besar mencerminkan kondisi kesehatan.
Buang air besar berkualitas rendah (kurang konsumsi air, serat dan bakteri baik) bercirikan:
• Tinja sulit dikeluarkan, yakni dengan mengejan.
• Timbul rasa perih disekitar anus
• Tinja berbentuk bulat atau tidak teratur
• Tinja berwarna hitam
• Tinja berbau busuk
• Tinja tenggelam
Buang air besar berkualitas baik:
• Tinja mudah dikeluarkan
• Tinja berbentuk utuh dan panjang
• Tinja berwarna coklat kekuningan
• Tinja tidak berbau tajam
• Tinja mengapung
• Tinja mudah dibersihkan dan tidak lengket (Kefir Depok)
0 komentar: